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FISIOTERAPIA ESPORTIVA
TRAUMATO ORTOPEDIA
RECOVERY
QUIROPRAXIA
PILATES
BAROPODOMETRIA
WhatsApp: 011 99673 4900
Site: www.focusfisioesportiva.com
As Práticas para Mover o Corpo são encontros semanais, com uma hora de duração, que acontecem no formato on-line ou presencial. A proposta é te orientar na manutenção de uma rotina de autocuidado e autoconhecimento por meio de práticas corporais para se mover com mais liberdade e consciência.
Partiremos da respiração associada ao movimento para abrir espaços nas articulações e liberar tensões, buscando alongar e mobilizar o corpo como um todo. Durante a execução dos movimentos, iremos conduzir a atenção para a autoimagem das estruturas ósseas, e desenvolver o controle no alinhamento postural. Vamos trabalhar com foco na região pélvica, abdominal e dorsal, e tonificar a musculatura com o peso do próprio corpo, utilizando as linhas de força que orientam a sustentação e o equilíbrio em diferentes posturas. O objetivo é aprimorar a consciência do próprio corpo para adquirir maior domínio e amplitude nos movimentos.
> Se quiser fazer uma aula EXPERIMENTAL, entre em contato para agendar um encontro
> Aulas presenciais ao ar livre ou à domicílio
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PAULA D'AJELLO | Mini Bio
Sou Artista, Educadora e Terapeuta. Sou formada em Dança pela UNICAMP, SP e Mestra em Artes da Cena pela mesma instituição. Atualmente, estou em formação como Especialista em Massoterapia Oriental pelo ITIO/SP. Estudei Técnica e Composição em Dança Moderna e Contemporânea com Holly Cavrell, e Antropologia Teatral e Treinamento Expressivo com os atores-pesquisadores do LUME Teatro, em Campinas, SP. Minha formação inclui cursos de aperfeiçoamento com a José Limón Dance Company e a Isadora Duncan Dance Company, em Nova Iorque/EUA. Fui Professora da Escola de Dança do Theatro Municipal de São Paulo e Educadora Corporal na Escola Vera Cruz/SP. Sempre utilizei o Pilates e a Yoga como ferramentas indispensáveis na manutenção de minha saúde e hoje atuo orientando pessoas a manterem uma rotina de autocuidado e autoconhecimento por meio de práticas para mover o corpo com liberdade e consciência.
O Studio Cavalari Pilates & Estética tem como ojetivo proporcionar qualidade de vida aos nossos clientes através do movimento e melhora da auto estima através da saúde e estética integrativa.
Nosso corpo precisa ser móvel, forte , flexível e ao mesmo tempo estável para aguentar as tarefas do dia a dia de uma forma saudável.
Queremos levar isso aos nossos clientes, para que se sintam confortáveis nas suas atividades e hobbies.
Assim, nos comprometemos com seus objetivos, resultados e bem-estar.
O Pilates pode ser praticado por qualquer pessoa, atendemos a partir dos 7 anos de idade, desde sedentários, gestantes e idosos , à atletas de alto nível, afim de proporcionar Qualidade de Vida, corpo e mente saudáveis e prevenir ou tratar lesões !
CONVENIADO AO SINTUSP.